jenis alat fitness beserta kegunaan
Ketika pertama kali melihat bagian dalam sebuah tempat gym atau pusat kebugaran pasti kita akan merasa bingung ketika melihat alat-alat yang banyak sekali ragam dan jumlahnya. Masyarakat tidak mengetahui nama alat tersebut, serta cara penggunaannya. Oleh karenanya berikut ini beberapa jenis alat fitness iReborn & manfaatnya supaya waktu kalian meliihat nya kalian dapat tahu apakah nama alat itu, apakah fungsinya pun memahami langkah memakainya.
Treadmill adalah alat yang sangat umum ditemukan di gym dan umumnya digunakan untuk latihan cardio atau pembakaran lemak, terkadang alat ini juga dijadikan sebagai alat fitnes dirumah.
Sepeda statis merupakan alat fitnes untuk bersepeda didalam ruangan. Selain untuk melatih otot kaki, bike ini biasanya digunakan untuk membakar lemak atau biasa disebut dengan cardio.
Alat Eliptical dapat melatih otot kaki yang biasa kita gunakan untuk berjalan dengan cara menambahkan tekanan dari yang harus kita lakukan lebih dari ketika kita berjalan biasa.